其实挽回感情并不难，难的是大家都没有头绪，不知道怎么去挽回。其实很多人的感情都是分分合合的，两个人能走在一起，不管多长时间，说明对方心里都有过对方，也是有感情基础存在的，只要用对了方法，大部分的感情还是能挽回的。

  1，首先，挽回的时候，一定要记住，不能够着急，挽回是一个过程，是一个审视自己的过程。提高个人的过程。着急反而有可能会出现差错。

  2，进行学习专业的感情课程挽回情感课程。可以去音狐互助挽回网去学习，里面有很多的挽回感情技巧与干货。

  3，挽回的心态一定要调整好，不能去浮躁，也不能敏感，也不能去极端，更不能有负面的情绪。因我们的心态，很多时候决定了很多事情。

  4，合理的沟通或者建立沟通桥梁。绝对不能再去找对方的麻烦或者争吵，或者非要争谁对谁错。挽回实际上的意思就是重新认识，重新追对方的一个过程。

  5，改变自身。改变自身感情中的问题，审视自己身上的问题。加以改正，不要再犯。因为并不是说你失恋了马上就要挽回。是要先学会思考，以局外人的态度来看待这个情感。才能发现问题所在。